Ogni mese ti verrà richiesto di compilare il feedback mensile nel quale dovrai dirci:

• Come è andato il mese precedente
• Quale attrezzatura hai a disposizione
• Quale split di allenamento preferisci
• Quante sedute di allenamento puoi fare
• Se sei a dieta, in mantenimento o in massa

Per scaricare la tua scheda di allenamento individualizzata…